Nie. Wibracja wywołuje odruchowe skurcze, ale to stymulacja bierna — mięśnie reagują, zamiast pracować z obciążeniem. Wzmacnianie dna miednicy opiera się na świadomym napinaniu i utrzymywaniu, więc kulki wibrujące są dodatkiem do ćwiczeń albo wstępem do nich, a nie ich zamiennikiem.

Nadają się dobrze wtedy, gdy nie wiesz, które mięśnie masz napinać — wibracja ułatwia ich wyczucie. Jeśli natomiast celem jest od początku wzmacnianie, sensowniej zacząć od zestawu bez silnika, bo to on daje realny opór. Wiele osób używa obu wersji naprzemiennie.

Bo w środku mieszczą silnik i akumulator, które zajmują miejsce ruchomego ciężarka i same coś ważą. Skutek jest praktyczny: masa takiej kulki nie jest już wskaźnikiem obciążenia treningowego i nie da się jej porównywać wprost z gramaturą modeli biernych. Przy dobieraniu poziomu trudności kieruj się średnicą i konstrukcją, a nie samą wagą.

Tak. Wysyłamy w neutralnym, szarym kartonie bez logo sklepu, a w polu zawartości na liście przewozowym widnieje „akcesoria”. Na wyciągu z konta zobaczysz nazwę operatora płatności, nie sklepu.

Masz 14 dni na odstąpienie od umowy bez podawania powodu. Ze względów higienicznych zwrot nie obejmuje produktów z naruszoną plombą lub folią — zewnętrzne opakowanie możesz otworzyć i obejrzeć produkt.

Paczkomat InPost i kurier kosztują 7,99 zł, a przy zamówieniach od 200 zł dostawa jest bezpłatna. Zamówienia opłacone do 14:00 nadajemy tego samego dnia.